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혈압은 건강 상태를 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 정상 혈압 수치는 나이와 성별에 따라 다를 수 있으며, 이를 잘 관리하는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 이번 글에서는 나이별 혈압 정상 수치와 혈압을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈압의 기본 이해혈압이란?혈압은 혈액이 동맥을 통과할 때 벽에 가하는 압력을 의미합니다. 두 가지 주요 혈압 측정값이 있습니다:수축기 혈압: 심장이 수축할 때 동맥에 가해지는 압력이완기 혈압: 심장이 이완할 때 동맥에 가해지는 압력정상 혈압 범위일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만입니다. 그러나 나이와 성별에 따라 이 수치는 달라질 수 있습니다.나이별 혈압 정상 수치어린이와 청소년0-5..